AEROBIK

    Ćwiczenia aerobowe o średniej intensywności, w pierwszej części oparte na prostych układach choreograficznych, podczas których energia zużywana przez mięśnie uzyskiwana jest ze spalania tłuszczu. Zajęcia te wspomagają odchudzanie, oraz poprawiają wydolność krążeniowo-oddechową.
Druga część zajęć to ćwiczenia wzmacniające wszystkie partie mięśniowe dzięki czemu sylwetka staje się smuklejsza a ciało jędrniejsze. Zajęcia aerobowe prowadzone są w różnych formach : hi-lo, lo-impact, interwał, aerobox, z przyborami lub bez, tak aby każde zajęcia niepowtarzalne, interesujące i niezapomniane.